Yağ yakımını hızlandıran yeşil çaylı smoothie, aynı zamanda güçlü bir antioksidan deposu. Tarifin içeriğindeki yeşil çay metabolizmayı hızlandırırken, karnabahar ve brokoli yağ yakımını kolaylaştırıyor. Ananas ise içeriğindeki C vitamini ile yağ yakmaya yardımcı olan bir diğer meyve.
Bir büyük bardağı yalnızca 68 kalori olan bu içeceğin besin değerleri şöyle; 11 gram karbonhidrat, 7 gram şeker, 15 miligram sodyum, 2 gram lif ve 1 gram protein.
Malzemeler:
3 adet brokoli çiçeği2 adet karnabahar çiçeği
2 dilim ananas
1 bardak demlenmiş yeşil çay
0 yorum:
Yorum Gönder